Архив сайта

КАКОЙ ВЕЛОСТАНОК ВЫБРАТЬ?

Наступила зима и для большинства из нас это означает, что велосипедный сезон закрыт. Ранняя темнота, холод, снег, слякоть – все это отнюдь не способствует езде на велосипеде, а потому вы вынуждены сидеть дома. Велосипедисты могут выбирать из двух вариантов: либо взять паузу и устроить "межсезонье", растеряв физическую форму, набранную за теплые месяцы, либо заняться тренировками на велостанке.

Этот небольшой обзор поможет вам решить, какой велосипедный тренажер наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Несколько ключевых факторов, которые нужно учитывать при выборе велостанка:

Первое: уровень шума. Хотя некоторые станки рекламируются или позиционируются как «бесшумные», все они, в большей или меньшей степени, но шумят. Так что, приобретая в магазине велостанок, перед покупкой попробуйте, если есть возможность, его на уровень шума, который он производит. Каждый человек индивидуален и ваш личный уровень допустимого шума может оказаться совершенно иным, чем у следующего покупателя. Помните, что шумные тренажеры могут принести больше неприятных эмоций, чем стоит вся затея, и вы, в конечном счете, через короткое время можете вовсе отказаться от тренировок.

Второе: какие ощущения вы испытываете на велостанке? Цель состоит в том, чтобы как можно больше чувствовать, что вы едете по дороге. Если станок не дает даже отдаленных ощущений реальной езды, напоминая вам о том, как это здорово - кататься на велосипеде, будете ли вы долго его использовать? Скорее всего, нет.

Каким бы привлекательным с виду, каким бы недорогим ни был тренажер, решившись на покупку велостанка, вы всегда должны держать в уме эти два пункта. Идеальный баланс достигается тогда, когда вы найдете тренажер, который соответствует вашему бюджету, производит вполне терпимый уровень децибел и напоминает вам о том, как здорово ездить на велосипеде. Все это поможет вам оставаться в форме и готовиться к предстоящему сезону.

Есть три типа тренажеров - воздушные, магнитные и жидкостные. Давайте рассмотрим некоторые их особенности, достоинства и недостатки.

 ВОЗДУШНЫЙ

Велостанок с воздушным сопротивлением.

Воздушный тренажер, как правило, наименее дорогой из трех типов велостанков. Его можно использовать как эффективный и экономичный способ начать тренировки в помещении. Недостатком, и серьезным, является то, что они также обычно громче всех остальных. В воздушном тренажере сопротивление дают лопасти маховика, который вращается, когда вы вращаете шатуны. Чем быстрее вы крутите педали, тем больше сопротивления вы будете чувствовать. Такой станок дает возможность тренироваться в помещении, но у него очень ограниченный диапазон сопротивления. Из-за сильного шума, производимого тренажерами такого типа, мы бы не рекомендовали использовать их. Ну, если, конечно, вы не стремитесь сэкономить любой ценой.

 МАГНИТНЫЙ

Велостанок Minoura B60-R с магнитным сопротивлением и дистанционным управлением.

Станки с магнитным сопротивлением - это следующая ступень за воздушным тренажером. Гораздо более тихие, чем воздушные, магнитные станки, как можно понять из названия, дают сопротивление при помощи магнита. Магнитные тренажеры обладают линейным уровнем сопротивления. Значение сопротивления является устойчивым и вы можете имитировать езду на скорости до 65 км/ч без изменения сопротивления. Хотя некоторые, хорошо продуманные, магнитные станки могут обеспечить вам разнообразные тренировки, поскольку в них имеется возможность изменения уровня сопротивления, или переключением непосредственно на маховике, или при помощи дистанционного управления, которое может быть установлено на руле.

 ЖИДКОСТНЫЙ

Велостанок Elite Supercrono Power Fluid с жидкостным сопротивлением.

Жидкостные тренажеры считаются самыми тихими из трех типов, но и наиболее дорогими. Такие велостанки обладают прогрессивным сопротивлением, то есть, чем быстрее вы крутите педали, тем становится выше сопротивление. По этой причине, они хорошо подходят для интервальных тренировок. В жидкостном велостанке используются синтетические силиконовые масла, которые устойчивы к нагреванию, так что вязкость жидкости остается постоянной в течение всего срока службы тренажера. В сочетании с объемистым маховиком, жидкостный велостанок дает самые реалистичные ощущения езды по дороге из всех трех типов тренажеров.

 И, КОНЕЧНО, РОЛИКОВЫЙ

Роликовый велостанок Minoura Action Roller Advance.

 

Роликовый станок отлично подходит для работы на баланс и значительно улучшает навыки обращения с велосипедом, но основным недостатком является то, что большинство роликов не обеспечивают никакого сопротивления, усилие можно менять лишь переключением передач на велосипеде. Вы можете купить дополнительное сопротивление, но, в отличие от других типов станков, ваш велосипед не будет стоять на месте, и этот тип тренажера для помещений сложно использовать большинству новичков – нужно иметь серьезные навыки, иначе вы окажетесь на полу (в лучшем случае) или вовсе «уедете» в стену, шкаф, а то и в окно (бывали такие случаи).

Надеемся, что этот краткий обзор окажет вам некоторую помощь при покупке велотренажера. Независимо от того, какой тип вы покупаете, самое главное - использовать ваш тренажер. Велосипедный станок очень полезный инструмент для поддержания физической формы в зимние месяцы, который значительно облегчит вам вкатывание в сезон, когда придет весна.

Поделиться:

Комментарии: