Новости партнеров

Активные выходные - расширяя горизонты

Что может быть лучше, чем отдых на природе. А вот каким он будет? Выбирать только вам!

Велосипед

Велосипедный бум охватил мир. Все больше людей оставляют свои машины в гаражах, пересев на двухколесных железных коней, ведь это экологический вид транспорта. Однако полезен он не только для окружающей среды, но и для нас самих.

Выбравшись на выходных с друзьями на загородную прогулку, вы сделаете неоценимый подарок своему организму! Велосипед укрепляет мышцы ног, повышает их выносливость и весьма полезен для профилактики и лечения варикоза.

Можно подумать, что на этом все полезности велоспорта и заканчиваются. Но, не тут-то было! Это еще укрепление иммунитета, тренировка для легких, обогащение крови и внутренних органов кислородом. А уж о том, сколько во время велосипедной прогулки сжигается жиров, и говорить не приходится!

Конный спорт

Уверенно чувствовать себя в седле не только модно, но и полезно для здоровья, и не только физического, но и психического. Кроме того, езда на лошади укрепляет и улучшает осанку, делает тело стройным и более выносливым, и служит отличным лекарством от стрессов. Контакт с таким преданным существом, как лошадь, помогает избежать нервного срыва, успокаивает и уравновешивает.

Пейнтбол

Пейнтбол (от англ. Рaintball) — командная игра, где игроки стреляют в противников из специального оружия (маркера), где в качестве пуль — специальные шарики с краской, которые лопаются при попадании.

Пейнтбол поможет вашей компании провести время весело и с пользой. Так как эта популярная игра не только спортивная, но и психологическая. В Европе часто практикуется корпоративные выезды для этой воинственной игры. Хотя, почему воинственной? Это замечательная социальная игра и отличная эмоциональная разрядка. Она сближает друзей, примиряет и укрепляет командный дух, преодолевает любые барьеры в общении.

Роликовые коньки

По популярности они могут составить конкуренцию велосипеду - ролики более компактные по размеру, этому «виду транспорта» не нужна специальная парковка - в любой момент их можно бросить в рюкзак за спиной и обуть комфортную обувь.

Ролики хороши еще и тем, что для катания на них не нужно особо выкраивать время: практически любой выход на улицу можно превратить в прогулку на роликах (если, конечно, вы уверенно себя в них чувствуете).

Роликовые коньки - замечательный способ стать обладательницей стройной фигуры. Здесь равномерная нагрузка на мышцы ног от голенищ до ягодиц сочетается с тренировкой для спины - это прекрасный способ сохранить стройную осанку и укрепить позвоночник.

Кататься на роликах можно и самому, но гораздо больше удовольствия от этого развлечения можно получить, пригласив с собой подругу или целую компанию. Тогда простое катание превратится в азартную игру, полную позитивных эмоций!

Бассейн

Наше тело готовится к лету, солнцу, пляжу и ласковой водичке водоемов. Зачем томить его в ожидании, если можно пойти в бассейн?

Представляете, вода держит до 90% веса нашего тела! Вода не дает нагрузку на суставы и бережет мышцы - после занятий в бассейне они не будут болеть как после спортзала. Поэтому водный спорт по праву считается самым щадящим.

Но не стоит думать, что от этого он менее эффективен. Дело в том, что вода гораздо плотнее воздуха, и из-за этого дает хорошую дополнительную нагрузку на мышцы.

Совместите веселый поход в аквапарк на водные аттракционы с пользой для здоровья! Да-да, это как раз то веселье, которое, действительно продлевает жизнь, так как тренирует все группы мышц, разрабатывает суставы, легкие и сердце.

Активные выходные не только могут подарить множество положительных эмоций и ярких впечатлений, но и решат нашу извечную проблему: «как привести себя в форму». Дайте волю своим самым смелым фантазиям, и пусть сезон их воплощения в жизнь начинается!

Поделиться:

Комментарии: